Pokalbis pries miega toks pats svarbus kaip ir seksas

Naujas mokslinis tyrimas atskleidė, kad norėdamos
sukurti gerus santykius, poros prieš miegą turi skirti kelias minutes
pokalbiui.

Psichologai sako, kad moterys, kurioms vyrai nerodo dėmesio po pasimylėjimo ar prieš miegą, jaučia dėmesio ir saugumo trūkumą.

Tyrime
dalyvavo 456 heteroseksualūs žmonės. Pastebėta, kad tie tyrimo
dalyviai, kurių partneriai nerodydavo dėmesio prieš miegą ar po sekso,
jautėsi vienišesni. Tyrimas taip pat atskleidė, kad vyrai dažniau
užmiega pirmi nei moterys.

Dr. Danielis Krugeris, kuris vadovavo
tyrimui, sako, kad ne tik geras seksualinis gyvenimas, bet ir pokalbiai
po intymių akimirkų ir prieš miegą, svarbūs geriems porų santykiams.
„Pastebėjome, kad pokalbiai labai svarbūs moterims po sekso ir prieš
miegą. Jei vyrai greitai užmiega po sekso ar neparodo dėmesio prieš
miegą, moterys jaučiasi vienišos. Joms trūksta dėmesio ir tai tiesiogiai
paveikia porų santykius. Per tokius pokalbius moterys jaučia partnerių
norą joms įsipareigoti. Vyrai vis dar jaučia stiprų instinktą turėti kuo
daugiau partnerių, todėl jiems tokie pokalbiai nėra svarbūs“, – sakė
mokslininkas.

kaip tinkamai pasirinkti gyvenimo partneri

Rasti tinkamą gyvenimo partnerį sudėtinga užduotis. Žmonės
turi tikti vienas kitam, dalintis panašiais pomėgiais, juk drauge jie
turės praleisti visą savo gyvenimą. Mylimu žmogumi reikės rūpintis,
pakęsti jį, mylėti, padėti, paguosti ir suprasti. Kadangi meilei
vadovauja jausmai, todėl jokių taisyklių nėra, bet mes pateiksime jums
naudingų patarimų.

Ką reikėtų žinoti?

Reikia
atsakyti sau į klausimą, su kokiu žmogumi norėtumėte praleisti visą
savo gyvenimą. Pirmiausia turite aiškiai sau įvardinti, ko norite iš
mylimo žmogaus. Su gyvenimo partneriu turite jausti gyvenimo pilnatvę.

Pasikalbėkite su artimaisiais ir draugais.

Kai
suvoksite savo poreikius, išsakykite juos savo šeimai ir draugams,
išklausykite jų patarimų, gal būtent jie padės rasti jums sielos draugą.

Radę tinkamą žmogų ištirkite jį.

Prieš
pradėdami kurti bendrus planus atlikite nedidelį tyrimą: ištirkite jo
aplinką, charakterio bruožus. Įsitikinkite, kad tas žmogus atitinka jūsų
lūkesčius. Negalite turėti jokių abejonių, kad norite su tuo žmogumi
praleisti visą gyvenimą.

Pradėkite vaikščioti į pasimatymus.

Jei
manote, kad tas žmogus galėtų tapti jūsų gyvenimo partneriu, pradėkite
vaikščioti į pasimatymus. Nepamirškite, kad pats pirmas pasimatymas yra
labai svarbus, nes sudaro pirmą įspūdį.

Pirmasis įspūdis.

Įsidėmėkite,
kad pirmo pasimatymo metu padarytas įspūdis yra pats svarbiausias. Jis
dažniausiai nulemia potencialaus partnerio ilgalaikį požiūrį į jus.
Labai retai pasitaiko antrasis šansas, tad išnaudokite pirmą įspūdį.

Kalbėkite atvirai.

Tik
bendravimas ir kalbėjimas sukuria ryšį tarp žmonių. Kalbėdami
sužinosite ar žmogus įdomus, kas jam rūpi, kuo domisi, kokios jo
vertybės ir požiūris, koks humoro jausmas.

Atkreipkite dėmesį į akių kontaktą.

Kalbėdami žiūrėkite į akis. Nuoširdus ir tyras žmogus išlaikys akių kontaktą.

Stebėkite jo/jos veiksmus.

Stebėkite,
kaip partneris elgiasi. Jei matote, kad jis nervinasi, sukurkite tokią
atmosferą ir situaciją, kad jis atsipalaiduotų.

Rodykite pagarbą.

Pagarba
vienas kitam santykiuose labai svarbi. Vedybiniuose ryšiuose ji yra
pats svarbiausias dalykas. Per pasimatymus stebėkite ar jums priimtina,
kaip su jumis bendrauja jūsų išrinktasis ar išrinktoji.

Apsvarstykite.

Nedarykite
greitų išvadų. Išanalizuokite visus įvykusius pasimatymus, ką naujo
sužinojote apie potencialų partnerį. Skubotos išvados dažniausiai būna
neteisingos. Neskubėkite.

TOP 10: ko zmonos tikisi is vyru?

Šiame sąraše rasite svarbiausius žmonų troškimus,
kuriuos turėtų tikrove paversti kiekvienas geras vyras. Pastebėsite, kad
žmonos nėra labai įnoringos – jos nori paprastų dalykų, kurie pagerina
santykius šeimoje ir neleidžia užgesti jausmams
.

Kiekviena žmona nori…

1. … girdėti žodžius: „Myliu tave“.

Visos
moterys nori žinoti, kad yra mylimos. Kiekvieną dieną pakartoti du
žodelius: -„myliu tave“ – tikrai nėra sunku. Savo jausmus galima
parodyti ir apkabinimu ar bučiniu.

2. … kad ją supratų ir jai atleistų.

Klysti
žmogiška. Nė vienas žmogus nėra tobulas. Jūsų žmona nusipelno atleidimo
ir supratimo. Tik tada ji galės suprasti savo vyrą. Atleidimas yra
santykių ir partnerystės esmė.

3. … pasikalbėti.

Pokalbiai
su žmona nebūtinai turi būti tik apie vaikus ir jų auklėjimą. Kalbėtis
galite ir turite apie viską, o svarbiausia – jausmus.

4. … kad jai skirtų pakankamai laiko.

Žmona
nuolatos laukia ir tikisi tų retų akimirkų, kai ji su mylimu vyru gali
likti dviese ir mėgautis jo dėmesiu. Geriausia dovana žmonai –
romantiška akimirka kartu.

5. … kad vyras dažniau sakytų „taip“.

Vyrams įprasta į bet kokį žmonos prašymą net nepagalvojus atsakyti neigiamai, o moterys taip mėgsta sulaukti atsakymo: „taip“.

6. … kad jas išklausytų.

Kiekviena moteris nori būti išklausyta ir išgirsta. O jei ji bus dar ir suprasta, moteris tikrai jausis laiminga.

7. … kad jas bučiuotų ir apkabintų.

Kaip
dažnai pabučiuojate savo žmoną ar apkabinate? Darykite tai nuolatos.
Neišsisukinėkite pasiteisinimais, kad šalia nuolat būna vaikai. Jiems
tikrai patiks matyti vienas kitą mylinčius tėvus.

8. … kad vyras prisiimtų dalį šeimos atsakomybių.

Viena
dažniausių konfliktų šeimoje priežasčių – buities rūpesčiai.
Pasidalinkite pareigomis, padėkite vienas kitam ir išvengsite
nereikalingų pykčių.

9. … kad leistų pailsėti.

Leiskite
žmonai porą kartų per mėnesį pailsėti nuo vaikų ir namų ruošos.
Leiskite jai pasirūpinti savo išoriniu ir vidiniu grožiu.

10. … kad ja rūpintųsi.

Dauguma
vyrų pasąmoningai yra įpratę rūpintis tik savimi, bet sukūrus šeimą
reikia išmokti pasirūpint ir mylimais žmonėmis. Visos moteris mėgsta
jausti vyro palaikymą.

Gero sekso patarimai visiems

Šie trumpi ir paprasti gero sekso patarimai padės labiau mėgautis seksualiniu gyvenimu. Šiuos patarimus lengva įgyvendinti, o rezultatai tikrai nenuvils.

Kaip sužinoti: kokio sekso norite?

Pastebite, kad jūsų netenkina dabartinis seksualinis gyvenimas, bet nežinote priežasčių? Raskite laisvą minutėlę ir pasvajokite. Įsivaizduokite, kad galite pasimylėti vieną ir paskutinį kartą gyvenimą. Kokio sekso norėtumėte? Apgalvokite viską nuo pradžių iki pabaigos, nepamiršdami nė menkiausios smulkmenos. Štai ir žinote atsakymą, ko iš tiesų jums trūksta jūsų miegamajame.

Seksas kaip žaidimas

Per daug nesureikšminkite seksualinio gyvenimo. Žiūrėkite į seksą, kaip mėgstamiausią žaidimą. Būkite išradingi, kūrybingi ir entuziastingi. Tokiu požiūriu lengvai „užsikrės“ ir jūsų partneris.

Nustokite žaisti „sugedusį telefoną“

Užuominos, spėjimai apie partnerio norus ir dažniausiai nuviliantis rezultatas. Nustokite žaisti „sugedusį telefoną“ lovoje. Išmokite atvirai ir nuoširdžiai kalbėtis su partneriu apie seksualinius troškimus ir poreikius. Bendravimas net ir didžiausias jūsų seksualinio gyvenimo problemas pavers paprasčiausiais niekais.

Erotinės nuotraukos, vaizdeliai… Neslėpkite jų!

Ir vyrai ir moterys mėgsta erotines nuotraukas, vaizdelius ir filmus, bet žiūrinėja juos dažniausiai po vieną ir paslaptyje. Nebūkite senamadiški! Keiskitės seksualia medžiaga, kurią randate internete. Taip sužadinsite geismą vienas kitam, o ne fantazuosite apie garsenybes ir aktorius.

Sužinokite viską apie savo anatomiją

Gana skaityti moteriškus žurnalus (taip, ir jūs, vyrai). Pasiimkite anatomijos vadovėlį ir užpildykite žinių spragas.

Tyrinėkite savo partnerį

Tyrinėkite savo partnerį ir pažinkite jautriausias jo kūno vietas.

Neatsisakykite naujovių, jei pirmas kartas buvo nesėkmingas

Nepavyko išbandyti naujos sekso pozos? Bandėte žaisti vaidmenimis, bet negalėjote susikaupti ir susijaudinti? Taip lengvai nepasiduokite. Pabandykite dar kartą. Naujovės sekse reikalauja praktikos.

Vaidinkite… miegamajame

Neįprasčiausias ir iš pirmo žvilgsnio neįgyvendinamas seksualines fantazijas galima paversti tikrove vaidinant kitos profesijos atstovą.

Nepamiškite palikti įjungtą šviesą

Nesimylėkite tamsoje, juk nieko negalite pamatyti. Labiausiai seksualiai jaudinantis vaizdinys – susijaudinęs partneris. Negalėsite matyti partnerio emocijų, jei mylėsitės tamsoje.

Ir vėl darykite namų darbus

Ar pasiilgote namų darbų? Kad ir koks būtų jūsų atsakymas, šiuos namų darbus tikrai ruošite uoliai. Kiekvieną dieną savo partneriui užduokite užduotį, susijusią su seksu, o jis – jums.

Planuokite

Nuolatos planuokite, ką norite nuveikti lovoje. Suplanuokite, ką veiksite miegamajame savaitgalį, o ką ypatingo sugalvosite atostogoms.

Kaip iveikti issiskyrimo skausma?

Po išsiskyrimo jaučiamės vieniši, mus kankina liūdesys, nerimas dėl ateities. Paimkite baltą popieriaus lapą ir surašykite viską, kas jus jaudina. Įdėkite tą lapą į voką ir užklijuokite. Paslėpkite giliai stalčiuje ir imkitės paprastų priemonių, kurios padės atgauti džiaugsmą ir pamatyti gyvenimo grožį. Po mėnesio galėsite atplėšti voką. Nustebsite, kaip smarkiai pasikeitė jūsų gyvenimas per tokį trumpą laiką.

Valgykite maistą, kuris jums pakelia nuotaiką.

Valgykite nedaug, bet leiskite sau pasimėgauti maistu, kuris jums labai patinka. Šokoladas, ledai, gabalėlis torto… Galite sau leisti šiek tiek pasmaližiauti. Paruoškite sudėtingą dar neragautą patiekalą ir pasikvieskite draugų.

Klausykitės muzikos.

Sukurkite grojaraštį iš jus linksminančių ir apie ateitį skatinančių galvoti dainų. Tai bus kasdieninis jūsų „vaistas“ nuo išsiskyrimo skausmo.

Žiūrėkite filmus, kurie jus priverčia juoktis.

Žiūrėkite įvairias komedijas, net pačias kvailiausias, svarbiausia, kad filmai jus priverstų šypsotis ir juoktis.

Kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu.

Net jei neplanuojate kelti kojos iš namų, nusiprauskite po dušu ir iš karto pasijusite geriau. Galbūt netrukus persigalvosite ir vis dėl to nuspręsite išeiti pasivaikščioti, apsipirkti ar susitikti su draugais.

Stenkitės kiekvieną dieną pasivaikščioti.

Vaikščiojimas greitina kraujotaką ir priverčia smegenis dirbti. Pasivaikščiojimui rinkitės vietas, kuriose dar nesate buvę, aplankykite muziejus, galerijas, nepraleiskite progos aplankyti nemokamų renginių.

Pabandykite groti būgnais.

Mokslininkų tyrimai parodė, kad iš visų veiklų, padedančių įveikti skausmą po išsiskyrimo, veiksmingiausia yra grojimas būgnais. Jei jums nepatinka būgnai, imkitės kitokios naujos veiklos, kuri padėtų įgyti naujų žinių, sugebėjimų ir susirasti naujų draugų.

Išmokite kvėpavimo pratimų.

Kvėpavimo pratimai padeda atsipalaiduoti ir nurimti. Jie naudingi jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.

Užsiimkite joga

Joga suteiks jums lankstumo, išmokys atsipalaiduoti, įgauti pasitikėjimo savimi.

Medituokite

Geriausias būdas įveikti stresą, atsikratyti blogos nuotaikos ir negatyvių minčių – meditacija.

Mokykitės kovos menų

Kovos menai ne tik privers jūsų kūną judėti, bet ir išmokys jus susikaupti. Kovos menai padeda atgauti pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, be to, užsiėmimuose galėsite susirasti naujų pažįstamų ir draugų.

Vyrai mano, kad brunetes patrauklesnes ir protingesnes uz blondines

Sakoma, kad džentelmenai labiau mėgsta blondines. Tačiau jie jas mėgsta tik laisvalaikiu, nes blondinės skirtos pramogai. Tyrimas rodo, kad vyrai labiau mėgsta bendrauti, diskutuoti ir šnekėti su brunetėmis. Taip pat jie laiko brunetes patrauklesnėmis.

Vestminsterio universiteto mokslininkai atliko įdomų tyrimą. Jie pasiuntė savanorę gražuolę į tris skirtingus naktinius klubus po tris kartus. Vieną kartą moteris plaukus buvo nusidažiusi rudai, kitą – geltonai, trečią – raudonai. Mokslininkai stebėjo vyrų reakciją ir vertino jų susidomėjimą.

Paaiškėjo, kad labiausiai vyrų dėmesį moteris patraukė būdama blondine. Daugiausia komplimentų už patrauklumą ir protą ji susilaukė būdama brunete. Tyrimo rezultatai buvo publikuoti moksliniame žurnale „Scandinavian Journal of Psychology“.

Vestminsterio Universiteto mokslininkė Viren Swami sako, kad tokio tyrimo rezultatai gali įtakoti mados tendencijas ir brunetės gali tapti seksualumo ir patrauklumo simboliais, o ne blondinės. Ji sako: „Šeštajame ir septintajame dešimtmečiuose moters idealu buvo laikoma Jackie Kennedy – ideali brunetė. Septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose idealia moterimi tapo blondinė. Tačiau pastaruoju metu blondinės visuotinai laikomos kvailomis.“

Tyrime dalyvavusi savanorė būdama blondine su vyrais kalbėjosi 60 kartų. 42 kartus būdama brunetė ir 18 kartų kaip raudonplaukė.

V. Swami sako: „Tikėtina, kad vyrams blondinės kelia daugiau seksualinių impulsų nei brunetės, tačiau tai tėra tik prielaidos. Taip pat yra tikimybė, kad vyrai blondines sieja su jaunatviškumu ir gyvybingumu.“

Dalykai, kurie labiausiai erzina vyrus lovoje

Psichologai apibendrino įvairių apklausų apie lytinius santykius rezultatus ir nustatė, jog yra tokių moteriško elgesio niuansų, kurių nemėgsta visi vyrai.

Štai dalykų, kurie labiausia nervina vyrus lovoje, sąrašas:

1. Vyrai nemėgsta nejautrių moterų, kai, nepaisant visų jų pastangų sekso metu, partnerė vis tiek guli bejausmė kaip rąstas, neparodydama jokios reakcijos. Vyrui tuomet atrodo, kad tai, ką jis daro, jai nepatinka. Reikalas tas, kad vyrui svarbu suvokti, jog jis gali pasiekti rezultatų bet kokiame reikale, kurio imasi. Kai moteris visiškai niekaip nereaguoja į jo veiksmus, jis pradeda jaustis pasigailėtinu nevykėliu.

2. Vyrai negali pakęsti moterų, kurios labai ilgai plepa lovoje. Nesutramdomas plepumas sekso metu erzina vyrus kaip ir visiškas tylėjimas – tai trukdo jiems pajusti malonumą. Tokia vyro prigimtis, kad jis negali kalbėti ir užsiimti seksu vienu metu – įsidėmėkite tai! Kuo labiau įsitempia jo smegenys, kad suprastų, apie ką kalbama, tuo labiau nusilpsta jo seksualinis potraukis.

3. Vyrui nepatinka, kai moteris būna visai abejinga jo kūnui. Dauguma moterų patiria nusivylimą, kai vyrai trumpai prisilietę prie krūtinės ar kitos vietos laiko meilės preliudiją baigta. Moterys nustebtų sužinojusios, kad vyrai jaučia tą patį. Jie įsižeidžia, kai moteris ignoruoja kitas jų kūno dalis ir sutelkia dėmesį tik į „vyrišką pasididžiavimą“. Arba prisiliečia prie jo labai nedrąsiai, nerodydama jokių jausmų. Iš to vyras daro išvadą, jog jis pats moters nejaudina.

4. Vyrai nepakenčia, kai moterys pasakoja apie savo „buvusius“. Skaudžiausia jiems girdėti, kai moteris pradeda lyginti buvusį ir dabartinį partnerį, ypač jei dabartinis aiškiai pralaimi šiame konkurse. Apskritai vyrą labai žemina faktas, kad jo išrinktajai kadaise su kažkuo buvo gera lovoje.

Nenoriu, bet uzsiimu seksu

Ne visada užsiimame seksu iš geismo, kartais tiesiog prisiverčiame tai daryti. Seksologai nurodo penkias dažniausias priežastis, kodėl mylimės tada, kai to visai nenorime.

Susitaikymas lovoje

Kartais ryžtis seksui verčia baimė ilgam „įstrigti“ konflikto būsenoje. Siekiame atgauti artumą, kuriam nereikia žodžių, įrodyti sau, kad nieko nepataisomo neįvyko, atgaivinti intymius santykius. Agresyvumas tokiu atveju transformuojasi į seksualinę energiją. Jausmas, kad gali netrukus prarasti artimą žmogų, veikia kaip stiprus stimuliatorius. Tokie susitaikymai nesukelia problemų, jeigu jie įvyksta retai. Tačiau kai jie sistemingai pakeičia žodžius, kyla pavojus, kad partneriams teks gyventi latentinės agresijos būsenoje, kuri nuodys jų santykius. Nepasitenkinimas gali virsti atviru stipriu konfliktu, kuris pasirodys neišsprendžiamas. Idealu būtų, prieš taikantis ant pagalvės nepagailėti laiko ir išsakyti savo priekaištus, nesistengiant pažeminti partnerio – tokiu būdu kiekvienas galės užglaistyti žaizdas, padarytas jo savimeilei. Toks „teisingas“ agresyvumas paveiks ir seksualinius santykius, kuriuose nebeliks nuodų.

Siekis prisirišti jį/ją

Šis ketinimas byloja apie baimę, dažniausiai būdingą moterims ir ypač pastebimą iš to, kokį populiarumą turi knygos apie tūkstantį ir vieną erotinį būdą vyrui suvilioti. Deja, jei užtektų išbandyti visas Kamasutros pozas, kad apsaugotume vyrą nuo neištikimybės, tai šios knygos egzempliorių būtų galima rasti kiekvienuose namuose. Tačiau, kaip žinome, pats stipriausias afrodiziakas yra geismas. Laisvas, kaprizingas, nenuspėjamas ir todėl toks brangus. Seksualinių santykių kokybės nenusako kiekybė. Du lytiniai aktai per dieną negarantuoja nei seksualinio pasitenkinimo, nei partnerio ištikimybės – jo pasąmonė pagaus signalus, liudijančius apie partnerės nepasitikėjimą ir baimę. Moterys, atsiduodamos tam, kad sulaikytų partnerį, pamiršta save ir suteikia per daug reikšmės kitam.

Kaltės jausmo po neištikimybės atsikratymas

Šio tipo poelgyje, būdingame ir vyrams, ir moterims, glūdi siekimas sumažinti nuodėmingo įvykio reikšmę ir sugrįžti į „seną vagą“. Tuo pačiu galima įrodyti sau, kad tai buvo ne taip svarbu, jeigu mes sugebame pajusti potraukį savo nuolatiniam partneriui. Toks geismas dažnai kyla suvokus, kad asmuo sulaužė draudimą, ir suteikia aštrumo pojūčiams. Jei sąjunga pagrįsta ištikimybe, tai kaltės našta gali nusverti susijaudinimą, sukeltą išdavystės. Priešingu atveju neištikimybė tampa viena iš seksualinių santykių sudedamųjų dalių. Kaltės jausmas nusilpsta, jei suartėjimas su nuolatiniu partneriu suteikia malonumo pojūtį. Jeigu seksas tampa narcizinių poreikių išraiška, tai anksčiau ar vėliau geismo klausimas taps skausmingai aštrus.

Malonumo kitam suteikimas

Jeigu abu partneriai vis lauktų geismų sinchroniškumo, tai seksualinius kontaktus per metus būtų galima suskaičiuoti vienos rankos pirštais. Siekime suteikti malonumą kitam, kai pačiam „nei šilta, nei šalta“, nėra nieko smerktino, jeigu tik dviejų sąjunga nepagrįsta smurtu. Kai toks malonumo suteikimas tampa įprasta reakcija, jis virsta savotišku aukojimu, tuo pačiu skausmingu ir patogiu, nes padeda apeiti klausimą apie nusilpusį ar nesamą geismą. Suteikti malonumą gerai, kai suteikiantis gauna iš to emocinį arba moralinį pasitenkinimą. Be to, juk potraukį galima sustiprinti ir potraukiu, kurį tau jaučia kitas. Todėl malonumas kartas atsiranda tada, kai jo nesitikime.

Paprasčiausias atsipalaidavimas

Pagal paplitusią nuomonę, seksualiniai kontaktai būtinai turi būti paskatinti kilnių jausmų. Šios pozicijos šalininkai neatsižvelgia į tai, kad mes visi – žinduoliai ir kad mūsų elgesį nulemia instinktai ir hormonai. Seksas – vienas iš būdų atsikratyti įtampos ir patirti dvasios ir kūno ramybę. Patirdami malonumą, nes išskiriame endorfinus – euforiją sukeliančius džiaugsmo hormonus. Orgazmą dažniausiai lydi lengvumo ir raminančios tuštumos pojūčiai. Problema kyla, kai moteris jaučia, kad vyras nori pasinaudoti jos kūnu dėl savo atsipalaidavimo. Jausminis suartėjimas, masažas, glamonės suteikia galimybę padaryti kitam malonumą, nepanaudojant savo partnerio kaip objekto. O eiti toliau ar ne, kiekvienas sprendžia pats.

5 budai kaip pagerinti santykius su uosve arba anyta

Sukurti stiprius ir gerus santykius su uošve arba anyta gali būti vienas sunkiausių jūsų gyvenimo išbandymų. Jums reikės pastangų, valios ir ištvermės.

Kurdami šeimą su mylimu žmogumi klaidingai galvojame, kad sukursime tik dviejų žmonių sąjungą, kurios negalės paveikti aplinkiniai žmonės. Jau visai netrukus pajusite uošvės arba anytos spaudimą padovanoti joms anūkų ir sulauksite įvairių patarimų. Žinoma, uošvės ir anytos nori tik gero savo vaikams ir jų antrosioms pusėms. Sudarykite su partneriu sąjungą ir kartu ištikimai „kovokite“ už gerus santykius su jūsų abiejų mamomis. Pateikiame naudingų patarimų.

· Keiskite savo požiūrį.

Keiskite savo požiūrį į uošvę arba anytą. Kaip tą padaryti? Štai linksmas būdas. Jei iš anytos ar uošvės dovanų gausite kokį nors niekniekį, pavyzdžiui, ryškiaspalvį puodelį, laikykite jį matomoje vietoje. Kiekvieną kartą kai pagalvosite ką nors negatyvaus apie uošvę ar anytą, užsirašykite savo mintis ant popieriaus skiautelės, sulankstykite ir įmeskite į puodelį. Taip atsikratysite blogų minčių ir nekaupsite savyje pykčio nukreipto prieš partnerio mamą.

· Prisiminkite, kad jūsų mylimą žmogų į šį pasaulį atvedė būtent ji.

Niekada nepamirškite, kad turėtumėte dėkoti, jog jūsų uošvė ar anyta pagimdė ir užaugino jūsų gyvenimo partnerį. Padėkokite jai.

· Negailėkite komplimentų.

Kiekvieną kartą sutikę uošvę arba anytą pasakykite jai ką nors gražaus: pagirkite jos išvaizdą, šukuoseną ar naują palaidinę. Patikėkite, šiuos žodžius ji brangins.

· Reguliariai padovanokite jai dovanėlę arba nusiųskite gėlių.

Nebūtina laukti gimtadienio. Dėmesį galima rodyti ir be progos.

· Atraskite gerąsias uošvės ir anytos savybes.

Kad ir kaip būtų sunku, pamėginkite atrasti gerų uošvės ar anytos savybių. Jei jūsų santykiai bus geri, uošvė arba anyta niekada nekenks jums ir jūsų santykiams su jos vaiku.

20 dalyku, kuriu nezinojote apie seksa

Skaitote visus straipsnius apie seksą ir du kartus peržiūrėjote visas serialo „Sekso ir miesto“ serijas? Manote, kad išmanote viską apie seksą? Ar tikrai? Patikrinkite savo žinias pagal mūsų pateikiamą vertingos informacijos apie seksą sąrašą.

1. Moterys kaip ir vyrai gali ejakuliuoti.

Šis teiginys sulaukia daugybės diskusijų, bet nemaža dalis moterų teigia, kad prieš ar per orgazmą, jos išskiria skystį, kuris nėra nei šlapimas nei natūrali lubrikacija. Moterys gali išskirti kelis lašus skysčio arba kur kas daugiau. Manoma, kad moterys ejakuliuoja, kai stimuliuojamas G taškas.

2. Gali būti, kad jūsų ir partnerio lytiniai organai netinka vienas kitam.

Seksologai partnerių lytinių organų atitikimą lygina su dėlionės žaidimu. Gali būti, kad partnerio penis jums tiesiog per didelis arba per mažas, todėl seksas jums neteikia malonumo. Specialistai pataria išbandyti įvairias pozas ir sekso žaisliukus.

3. Kairė klitorio dalis yra jautriausia.

Moksliniai tyrimai parodė, kad jautriausia moters klitorio pusė yra kairė. Nepamirškite savo žiniomis pasidalinti su partneriu dar šiąnakt!

4. Moterims po sekso gali prasidėti kraujavimas.

Kraujas po mylėjimosi gali būti visai ne mėnesinių ženklas. Kartais moterys pradeda kraujuoti dėl gimdos kaklelio uždegimo arba gimdos polipo. Šios ligos nėra pavojingos gyvybei, bet jas būtina gydyti, todėl nelaukite ir apsilankykite pas savo ginekologą.

5. Moters seksualinis susijaudinimas susijęs su mėnesinių ciklu.

Moterys jaučia padidėjusį seksualinį potraukį, kai organizme padaugėja testosterono kiekio. Gamtos išdaiga – moteris labiausiai nori mylėtis, kai didžiausia tikimybė pastoti.

6. Dauguma heteroseksualių vyrų mėgsta analinį stimuliavimą.

Vyrai bijo pripažinti, kad jiems patinka analinis stimuliavimas, nes bijo, kad juos palaikys gėjais. Tačiau vyrų analinėje angoje yra daugybė nervų, kurių stimuliavimas gali sukelti intensyvų orgazmą.

7. Orgazmas sumažina mėnesinių skausmus.

Orgazmas yra puikus būdas numalšinti mėnesinių skausmus. Nesijaudinkite, jei po orgazmo pradės smarkiau bėgti kraujas, tai normalu.

8. Moterys gali pajausti orgazmą daugybę kartų iš eilės.

Vyrai po orgazmo privalo pailsėti. Jie negali patirti erekcijos, skirtingai nei moterys, kurios gali patirti orgazmą daugybę kartų iš eilės. Seksologai teigia, kad net ir vyrai gali patirti vieną orgazmą po kito, bet tam reikia gerai pažinti ir ištreniruoti savo kūną.

9. Pagyvenę žmonės mylisi tiek pat kiek ir jauni.

Seksualinis potraukis ir noras mylėtis nedingsta su metais. Pagyvenę žmonės turi daugiau laiko sau ir kartais mylisi net dažniau nei skubančios ir vaikus auginančios poros.

10. Lubrikantas – vaistas nuo skausmo ir būdas pasiekti orgazmą.

Jei moteris sueities metu nepakankamai sudrėksta ir jaučia skausmą, geriausia išeitis artimiausioje vaistinėje įsigyti buteliuką lubrikanto. Natūrali lubrikacija dėl hormonų pokyčių gali sutrikti, todėl nereikia baimintis tokiomis akimirkomis pasinaudoti lubrikantu. Jis suteiks malonų seksą ir padės pasiekti orgazmą.

11. Dauguma moterų negali pajusti orgazmo be klitorio stimuliavimo.

Vaginalinis seksas, nuo kurio pasitenkina vyras, nėra geriausias būdas moteriai pasiekti orgazmą. Dauguma moterų negali taip pasiekti orgazmo, nes joms reikia klitorio stimuliacijos.

12. Seksas daro moterį gražesne ir seksualesne.

Po sekso moters organizme padvigubėja estrogeno kiekis, kuris suteikia plaukams blizgesio, o odai – švelnumo. Specialistai teigia, kad būtent estrogenas yra moterų jaunystės šaltinis. Kas galėjo pamanyti, kad seksas, yra veiksmingiausias jaunystės eleksyras?

13. Per vyro ejakuliaciją išsiskiria tik vienas arbatinis šaukštelis spermos.

Vyrai mano, kad jie išskiria labai daug spermos, bet iš tiesų vos 1–2 arbatinius šaukštelius.

14. Žmonės ir delfinai – vieninteliai žinduoliai, kuriems seksas teikia malonumą.

Tikriausiai nežinojote, kad legendinis personažas delfinas Fliperis galėjo mėgautis seksu kaip ir jūs. Mokslininkai teigia, kad žmonės ir delfinai yra vieninteliai žinduoliai, kurie gali pajusti malonumą mylintis.

15. Seksas slopina stresą ir gerina imuninę sistemą.

Seksas geriausias būdas atsikratyti streso ir neperšalti. Mylėjimasis slopina stresą ir stiprina imuninę sistemą, rodo tyrimai. Nors ir būtumėte labai užsiėmę, skirkite šiam natūraliam „vaistui“ laiko.

16. Dubens raumenų mankšta padeda pagerinti seksą.

Kada paskutinį kartą darėte Kegelio pratimus? Apatinių dubens raumenų įtempimas ir atpalaidavimas sustiprins makštį ir suteiks intensyvesnį orgazmą. Įtempiami ir atpalaiduojami dubens raumenys mylintis maloniai nustebins ir jūsų partnerį. Pratimus daryti paprasta. 10 sekundžių laikykite įtemptus raumenis, tada atleiskite. Kartokite po 10 kartų 3 kartus per dieną.

17. Seksas trunka maždaug 10 minučių.

Pamirškite pasakojimus, kad seksas trunka visą naktį ar bent jau valandą. Iš tiesų vidutiniškai poros mylisi apie dešimt minučių. Žinoma, patyrusios poros šį laiką gali pailginti.

18. Normalu užmigti po sekso – ir vyrams, ir moterims.

Normalu po mylėjimosi atsipalaiduoti ir pajusti nuovargį. Miegas po sekso nesusijęs su jausmų trūkumu. Po sekso žmogaus organizmą pradeda veikti oksitocinas, hormonas, kuris ramina ir sukelia mieguistumą.

19. Kai kurios kontraceptinės tabletės gali sumažinti moters libido.

Kontraceptinės tabletės, kurios turėjo moterims suteikti seksualinę laisvę, gali mažinti libido. Ginekologai pataria pajutus, kad kontraceptinės tabletės sumažino seksualinį potraukį, keisti tabletes ir ieškoti geriau tinkančių, kurių pašalinis poveikis bus minimalus.

20. Normalu, kad seksualinėse fantazijose moteris nusižemina prieš vyrą.

Jei seksualinėse svajonėse įsivaizduojate savo valdovą, įsakmiai jums liepiantį vykdyti jo troškimus, nesijaudinkite. Tyrimai parodė, kad 50 proc. moterų seksualinėse svajonėse nusižemina, didelė dalis svajoja, kad yra priverčiamos jėga užsiimti seksu. Specialistai pataria moterims nesupainioti tikrovės su fantazijomis. Tai du skirtingi pasauliai.