10 didziausiu klaidu santuokoje

Skirkite kelias minutes ir peržvelkite šį 10 didžiausių klaidų santuokoje sąrašą. Venkite šių klaidų ir jūsų santuoka bus laiminga.

1. Pagarbos trūkumas.

Gerbkite partnerio sprendimus. Niekada apie mylimą žmogų nekalbėkite už jo nugaros. Stenkitės jį palaikyti, suprasti ir vertinti.

2. Nemokėjimas išklausyti.

Kai sutuoktinis bando su jumis pasikalbėti, negalite atitraukti dėmesio nuo kompiuterio ar televizoriaus. Kai kalbatės, nežiūrite į akis ir nesidomite, kas jums sakoma. Tai didelė klaida santuokoje. Stenkitės ne tik išklausyti, bet ir išsakyti savo jausmus. Negalite tikėtis, kad partneris perpras jūsų mintis.

3. Seksualinio intymumo trūkumas.

Neapgaudinėkite savęs ir partnerio: seksualinio intymumo trūkumas kenkia jūsų santykiams. Jei reikia, nebijokite kreiptis į specialistus. Ieškokite išeičių ir atvirai apie seksualinio problemas kalbėkitės su parneriu.

4. Noras būti teisia ar teisiu.

Dauguma konfliktų šeimoje kyla, nes partneriai nori įrodyti savo tiesą, tačiau jūsų tikslas ne būti teisiu, o rasti kompromisą.

5. Žodžiai nesutampa su veiksmais.

Kai partnerio žodžiai nesutampa su veiksmais, jaučiame didelį nusivylimą. Mums sunku gerbti jo nuomonę ir pasitikėti jo žodžiais. Pasitikėjimas labai svarbus nuoširdiems ir atviriems santykiams.

6. Skausmingi žodžiai.

Kartais partneriai susipykę ar tiesiog erzindami vienas kitą pasako nemalonių, įskaudinančių žodžių. Toks elgesys turėtų būti netoleruojamas. Jie kenkia pasitikėjimui ir palieka nuoskaudų.

7. Nenuoširdumas.

Šeimoje negalime meluoti ir geriau neturėti jokių paslapčių. Net nepastebėsite, kaip melas atitolins jus nuo partnerio, o išaiškėjusi apgavystė sugriaus pasitikėjimą.

8. Priekaištavimas.

Nuolatinis priekaištavimas dėl tvarkos ir kitų smulkmenų gali sugriauti santykius ir įplieksti pykčius. Tačiau buitinės smulkmenos nėra pakankama priežastis gadinti gerus santykius su partneriu. Stenkitės per dažnai nepriekaištauti, o dėl erzinančių smulkmenų pasistenkite susitarti draugiškai.

9. Savanaudiškumas.

Galbūt leidžiate dideles pinigų sumas savo įgeidžiams patenkinti arba linksminatės su draugais, kai jūsų partneris trokšta ramybės. Jei norite gerų santykių šeimoje turite nuolatos galvoti apie judviejų norus ir rasti išeitis, kuri tenkintų ir jus ir jūsų partnerį.

10. Pykčio priepuoliai.

Poroms reikia išmokti konfliktus spręsti taikiai. Šaukimas, daiktų mėtymas ir panašus elgesys palieka nuoskaudų, išgąsdina partnerį ir vaikus. Jei jaučiate pyktį, išeikite pasivaikščioti, imkitės kokios nors veiklos ir problemą spręskite pykčiui atlėgus.

Pokalbis pries miega toks pats svarbus kaip ir seksas

Naujas mokslinis tyrimas atskleidė, kad norėdamos
sukurti gerus santykius, poros prieš miegą turi skirti kelias minutes
pokalbiui.

Psichologai sako, kad moterys, kurioms vyrai nerodo dėmesio po pasimylėjimo ar prieš miegą, jaučia dėmesio ir saugumo trūkumą.

Tyrime
dalyvavo 456 heteroseksualūs žmonės. Pastebėta, kad tie tyrimo
dalyviai, kurių partneriai nerodydavo dėmesio prieš miegą ar po sekso,
jautėsi vienišesni. Tyrimas taip pat atskleidė, kad vyrai dažniau
užmiega pirmi nei moterys.

Dr. Danielis Krugeris, kuris vadovavo
tyrimui, sako, kad ne tik geras seksualinis gyvenimas, bet ir pokalbiai
po intymių akimirkų ir prieš miegą, svarbūs geriems porų santykiams.
„Pastebėjome, kad pokalbiai labai svarbūs moterims po sekso ir prieš
miegą. Jei vyrai greitai užmiega po sekso ar neparodo dėmesio prieš
miegą, moterys jaučiasi vienišos. Joms trūksta dėmesio ir tai tiesiogiai
paveikia porų santykius. Per tokius pokalbius moterys jaučia partnerių
norą joms įsipareigoti. Vyrai vis dar jaučia stiprų instinktą turėti kuo
daugiau partnerių, todėl jiems tokie pokalbiai nėra svarbūs“, – sakė
mokslininkas.

kaip tinkamai pasirinkti gyvenimo partneri

Rasti tinkamą gyvenimo partnerį sudėtinga užduotis. Žmonės
turi tikti vienas kitam, dalintis panašiais pomėgiais, juk drauge jie
turės praleisti visą savo gyvenimą. Mylimu žmogumi reikės rūpintis,
pakęsti jį, mylėti, padėti, paguosti ir suprasti. Kadangi meilei
vadovauja jausmai, todėl jokių taisyklių nėra, bet mes pateiksime jums
naudingų patarimų.

Ką reikėtų žinoti?

Reikia
atsakyti sau į klausimą, su kokiu žmogumi norėtumėte praleisti visą
savo gyvenimą. Pirmiausia turite aiškiai sau įvardinti, ko norite iš
mylimo žmogaus. Su gyvenimo partneriu turite jausti gyvenimo pilnatvę.

Pasikalbėkite su artimaisiais ir draugais.

Kai
suvoksite savo poreikius, išsakykite juos savo šeimai ir draugams,
išklausykite jų patarimų, gal būtent jie padės rasti jums sielos draugą.

Radę tinkamą žmogų ištirkite jį.

Prieš
pradėdami kurti bendrus planus atlikite nedidelį tyrimą: ištirkite jo
aplinką, charakterio bruožus. Įsitikinkite, kad tas žmogus atitinka jūsų
lūkesčius. Negalite turėti jokių abejonių, kad norite su tuo žmogumi
praleisti visą gyvenimą.

Pradėkite vaikščioti į pasimatymus.

Jei
manote, kad tas žmogus galėtų tapti jūsų gyvenimo partneriu, pradėkite
vaikščioti į pasimatymus. Nepamirškite, kad pats pirmas pasimatymas yra
labai svarbus, nes sudaro pirmą įspūdį.

Pirmasis įspūdis.

Įsidėmėkite,
kad pirmo pasimatymo metu padarytas įspūdis yra pats svarbiausias. Jis
dažniausiai nulemia potencialaus partnerio ilgalaikį požiūrį į jus.
Labai retai pasitaiko antrasis šansas, tad išnaudokite pirmą įspūdį.

Kalbėkite atvirai.

Tik
bendravimas ir kalbėjimas sukuria ryšį tarp žmonių. Kalbėdami
sužinosite ar žmogus įdomus, kas jam rūpi, kuo domisi, kokios jo
vertybės ir požiūris, koks humoro jausmas.

Atkreipkite dėmesį į akių kontaktą.

Kalbėdami žiūrėkite į akis. Nuoširdus ir tyras žmogus išlaikys akių kontaktą.

Stebėkite jo/jos veiksmus.

Stebėkite,
kaip partneris elgiasi. Jei matote, kad jis nervinasi, sukurkite tokią
atmosferą ir situaciją, kad jis atsipalaiduotų.

Rodykite pagarbą.

Pagarba
vienas kitam santykiuose labai svarbi. Vedybiniuose ryšiuose ji yra
pats svarbiausias dalykas. Per pasimatymus stebėkite ar jums priimtina,
kaip su jumis bendrauja jūsų išrinktasis ar išrinktoji.

Apsvarstykite.

Nedarykite
greitų išvadų. Išanalizuokite visus įvykusius pasimatymus, ką naujo
sužinojote apie potencialų partnerį. Skubotos išvados dažniausiai būna
neteisingos. Neskubėkite.

TOP 10: ko zmonos tikisi is vyru?

Šiame sąraše rasite svarbiausius žmonų troškimus,
kuriuos turėtų tikrove paversti kiekvienas geras vyras. Pastebėsite, kad
žmonos nėra labai įnoringos – jos nori paprastų dalykų, kurie pagerina
santykius šeimoje ir neleidžia užgesti jausmams
.

Kiekviena žmona nori…

1. … girdėti žodžius: „Myliu tave“.

Visos
moterys nori žinoti, kad yra mylimos. Kiekvieną dieną pakartoti du
žodelius: -„myliu tave“ – tikrai nėra sunku. Savo jausmus galima
parodyti ir apkabinimu ar bučiniu.

2. … kad ją supratų ir jai atleistų.

Klysti
žmogiška. Nė vienas žmogus nėra tobulas. Jūsų žmona nusipelno atleidimo
ir supratimo. Tik tada ji galės suprasti savo vyrą. Atleidimas yra
santykių ir partnerystės esmė.

3. … pasikalbėti.

Pokalbiai
su žmona nebūtinai turi būti tik apie vaikus ir jų auklėjimą. Kalbėtis
galite ir turite apie viską, o svarbiausia – jausmus.

4. … kad jai skirtų pakankamai laiko.

Žmona
nuolatos laukia ir tikisi tų retų akimirkų, kai ji su mylimu vyru gali
likti dviese ir mėgautis jo dėmesiu. Geriausia dovana žmonai –
romantiška akimirka kartu.

5. … kad vyras dažniau sakytų „taip“.

Vyrams įprasta į bet kokį žmonos prašymą net nepagalvojus atsakyti neigiamai, o moterys taip mėgsta sulaukti atsakymo: „taip“.

6. … kad jas išklausytų.

Kiekviena moteris nori būti išklausyta ir išgirsta. O jei ji bus dar ir suprasta, moteris tikrai jausis laiminga.

7. … kad jas bučiuotų ir apkabintų.

Kaip
dažnai pabučiuojate savo žmoną ar apkabinate? Darykite tai nuolatos.
Neišsisukinėkite pasiteisinimais, kad šalia nuolat būna vaikai. Jiems
tikrai patiks matyti vienas kitą mylinčius tėvus.

8. … kad vyras prisiimtų dalį šeimos atsakomybių.

Viena
dažniausių konfliktų šeimoje priežasčių – buities rūpesčiai.
Pasidalinkite pareigomis, padėkite vienas kitam ir išvengsite
nereikalingų pykčių.

9. … kad leistų pailsėti.

Leiskite
žmonai porą kartų per mėnesį pailsėti nuo vaikų ir namų ruošos.
Leiskite jai pasirūpinti savo išoriniu ir vidiniu grožiu.

10. … kad ja rūpintųsi.

Dauguma
vyrų pasąmoningai yra įpratę rūpintis tik savimi, bet sukūrus šeimą
reikia išmokti pasirūpint ir mylimais žmonėmis. Visos moteris mėgsta
jausti vyro palaikymą.

Nenoriu, bet uzsiimu seksu

Ne visada užsiimame seksu iš geismo, kartais tiesiog prisiverčiame tai daryti. Seksologai nurodo penkias dažniausias priežastis, kodėl mylimės tada, kai to visai nenorime.

Susitaikymas lovoje

Kartais ryžtis seksui verčia baimė ilgam „įstrigti“ konflikto būsenoje. Siekiame atgauti artumą, kuriam nereikia žodžių, įrodyti sau, kad nieko nepataisomo neįvyko, atgaivinti intymius santykius. Agresyvumas tokiu atveju transformuojasi į seksualinę energiją. Jausmas, kad gali netrukus prarasti artimą žmogų, veikia kaip stiprus stimuliatorius. Tokie susitaikymai nesukelia problemų, jeigu jie įvyksta retai. Tačiau kai jie sistemingai pakeičia žodžius, kyla pavojus, kad partneriams teks gyventi latentinės agresijos būsenoje, kuri nuodys jų santykius. Nepasitenkinimas gali virsti atviru stipriu konfliktu, kuris pasirodys neišsprendžiamas. Idealu būtų, prieš taikantis ant pagalvės nepagailėti laiko ir išsakyti savo priekaištus, nesistengiant pažeminti partnerio – tokiu būdu kiekvienas galės užglaistyti žaizdas, padarytas jo savimeilei. Toks „teisingas“ agresyvumas paveiks ir seksualinius santykius, kuriuose nebeliks nuodų.

Siekis prisirišti jį/ją

Šis ketinimas byloja apie baimę, dažniausiai būdingą moterims ir ypač pastebimą iš to, kokį populiarumą turi knygos apie tūkstantį ir vieną erotinį būdą vyrui suvilioti. Deja, jei užtektų išbandyti visas Kamasutros pozas, kad apsaugotume vyrą nuo neištikimybės, tai šios knygos egzempliorių būtų galima rasti kiekvienuose namuose. Tačiau, kaip žinome, pats stipriausias afrodiziakas yra geismas. Laisvas, kaprizingas, nenuspėjamas ir todėl toks brangus. Seksualinių santykių kokybės nenusako kiekybė. Du lytiniai aktai per dieną negarantuoja nei seksualinio pasitenkinimo, nei partnerio ištikimybės – jo pasąmonė pagaus signalus, liudijančius apie partnerės nepasitikėjimą ir baimę. Moterys, atsiduodamos tam, kad sulaikytų partnerį, pamiršta save ir suteikia per daug reikšmės kitam.

Kaltės jausmo po neištikimybės atsikratymas

Šio tipo poelgyje, būdingame ir vyrams, ir moterims, glūdi siekimas sumažinti nuodėmingo įvykio reikšmę ir sugrįžti į „seną vagą“. Tuo pačiu galima įrodyti sau, kad tai buvo ne taip svarbu, jeigu mes sugebame pajusti potraukį savo nuolatiniam partneriui. Toks geismas dažnai kyla suvokus, kad asmuo sulaužė draudimą, ir suteikia aštrumo pojūčiams. Jei sąjunga pagrįsta ištikimybe, tai kaltės našta gali nusverti susijaudinimą, sukeltą išdavystės. Priešingu atveju neištikimybė tampa viena iš seksualinių santykių sudedamųjų dalių. Kaltės jausmas nusilpsta, jei suartėjimas su nuolatiniu partneriu suteikia malonumo pojūtį. Jeigu seksas tampa narcizinių poreikių išraiška, tai anksčiau ar vėliau geismo klausimas taps skausmingai aštrus.

Malonumo kitam suteikimas

Jeigu abu partneriai vis lauktų geismų sinchroniškumo, tai seksualinius kontaktus per metus būtų galima suskaičiuoti vienos rankos pirštais. Siekime suteikti malonumą kitam, kai pačiam „nei šilta, nei šalta“, nėra nieko smerktino, jeigu tik dviejų sąjunga nepagrįsta smurtu. Kai toks malonumo suteikimas tampa įprasta reakcija, jis virsta savotišku aukojimu, tuo pačiu skausmingu ir patogiu, nes padeda apeiti klausimą apie nusilpusį ar nesamą geismą. Suteikti malonumą gerai, kai suteikiantis gauna iš to emocinį arba moralinį pasitenkinimą. Be to, juk potraukį galima sustiprinti ir potraukiu, kurį tau jaučia kitas. Todėl malonumas kartas atsiranda tada, kai jo nesitikime.

Paprasčiausias atsipalaidavimas

Pagal paplitusią nuomonę, seksualiniai kontaktai būtinai turi būti paskatinti kilnių jausmų. Šios pozicijos šalininkai neatsižvelgia į tai, kad mes visi – žinduoliai ir kad mūsų elgesį nulemia instinktai ir hormonai. Seksas – vienas iš būdų atsikratyti įtampos ir patirti dvasios ir kūno ramybę. Patirdami malonumą, nes išskiriame endorfinus – euforiją sukeliančius džiaugsmo hormonus. Orgazmą dažniausiai lydi lengvumo ir raminančios tuštumos pojūčiai. Problema kyla, kai moteris jaučia, kad vyras nori pasinaudoti jos kūnu dėl savo atsipalaidavimo. Jausminis suartėjimas, masažas, glamonės suteikia galimybę padaryti kitam malonumą, nepanaudojant savo partnerio kaip objekto. O eiti toliau ar ne, kiekvienas sprendžia pats.

20 dalyku, kuriu nezinojote apie seksa

Skaitote visus straipsnius apie seksą ir du kartus peržiūrėjote visas serialo „Sekso ir miesto“ serijas? Manote, kad išmanote viską apie seksą? Ar tikrai? Patikrinkite savo žinias pagal mūsų pateikiamą vertingos informacijos apie seksą sąrašą.

1. Moterys kaip ir vyrai gali ejakuliuoti.

Šis teiginys sulaukia daugybės diskusijų, bet nemaža dalis moterų teigia, kad prieš ar per orgazmą, jos išskiria skystį, kuris nėra nei šlapimas nei natūrali lubrikacija. Moterys gali išskirti kelis lašus skysčio arba kur kas daugiau. Manoma, kad moterys ejakuliuoja, kai stimuliuojamas G taškas.

2. Gali būti, kad jūsų ir partnerio lytiniai organai netinka vienas kitam.

Seksologai partnerių lytinių organų atitikimą lygina su dėlionės žaidimu. Gali būti, kad partnerio penis jums tiesiog per didelis arba per mažas, todėl seksas jums neteikia malonumo. Specialistai pataria išbandyti įvairias pozas ir sekso žaisliukus.

3. Kairė klitorio dalis yra jautriausia.

Moksliniai tyrimai parodė, kad jautriausia moters klitorio pusė yra kairė. Nepamirškite savo žiniomis pasidalinti su partneriu dar šiąnakt!

4. Moterims po sekso gali prasidėti kraujavimas.

Kraujas po mylėjimosi gali būti visai ne mėnesinių ženklas. Kartais moterys pradeda kraujuoti dėl gimdos kaklelio uždegimo arba gimdos polipo. Šios ligos nėra pavojingos gyvybei, bet jas būtina gydyti, todėl nelaukite ir apsilankykite pas savo ginekologą.

5. Moters seksualinis susijaudinimas susijęs su mėnesinių ciklu.

Moterys jaučia padidėjusį seksualinį potraukį, kai organizme padaugėja testosterono kiekio. Gamtos išdaiga – moteris labiausiai nori mylėtis, kai didžiausia tikimybė pastoti.

6. Dauguma heteroseksualių vyrų mėgsta analinį stimuliavimą.

Vyrai bijo pripažinti, kad jiems patinka analinis stimuliavimas, nes bijo, kad juos palaikys gėjais. Tačiau vyrų analinėje angoje yra daugybė nervų, kurių stimuliavimas gali sukelti intensyvų orgazmą.

7. Orgazmas sumažina mėnesinių skausmus.

Orgazmas yra puikus būdas numalšinti mėnesinių skausmus. Nesijaudinkite, jei po orgazmo pradės smarkiau bėgti kraujas, tai normalu.

8. Moterys gali pajausti orgazmą daugybę kartų iš eilės.

Vyrai po orgazmo privalo pailsėti. Jie negali patirti erekcijos, skirtingai nei moterys, kurios gali patirti orgazmą daugybę kartų iš eilės. Seksologai teigia, kad net ir vyrai gali patirti vieną orgazmą po kito, bet tam reikia gerai pažinti ir ištreniruoti savo kūną.

9. Pagyvenę žmonės mylisi tiek pat kiek ir jauni.

Seksualinis potraukis ir noras mylėtis nedingsta su metais. Pagyvenę žmonės turi daugiau laiko sau ir kartais mylisi net dažniau nei skubančios ir vaikus auginančios poros.

10. Lubrikantas – vaistas nuo skausmo ir būdas pasiekti orgazmą.

Jei moteris sueities metu nepakankamai sudrėksta ir jaučia skausmą, geriausia išeitis artimiausioje vaistinėje įsigyti buteliuką lubrikanto. Natūrali lubrikacija dėl hormonų pokyčių gali sutrikti, todėl nereikia baimintis tokiomis akimirkomis pasinaudoti lubrikantu. Jis suteiks malonų seksą ir padės pasiekti orgazmą.

11. Dauguma moterų negali pajusti orgazmo be klitorio stimuliavimo.

Vaginalinis seksas, nuo kurio pasitenkina vyras, nėra geriausias būdas moteriai pasiekti orgazmą. Dauguma moterų negali taip pasiekti orgazmo, nes joms reikia klitorio stimuliacijos.

12. Seksas daro moterį gražesne ir seksualesne.

Po sekso moters organizme padvigubėja estrogeno kiekis, kuris suteikia plaukams blizgesio, o odai – švelnumo. Specialistai teigia, kad būtent estrogenas yra moterų jaunystės šaltinis. Kas galėjo pamanyti, kad seksas, yra veiksmingiausias jaunystės eleksyras?

13. Per vyro ejakuliaciją išsiskiria tik vienas arbatinis šaukštelis spermos.

Vyrai mano, kad jie išskiria labai daug spermos, bet iš tiesų vos 1–2 arbatinius šaukštelius.

14. Žmonės ir delfinai – vieninteliai žinduoliai, kuriems seksas teikia malonumą.

Tikriausiai nežinojote, kad legendinis personažas delfinas Fliperis galėjo mėgautis seksu kaip ir jūs. Mokslininkai teigia, kad žmonės ir delfinai yra vieninteliai žinduoliai, kurie gali pajusti malonumą mylintis.

15. Seksas slopina stresą ir gerina imuninę sistemą.

Seksas geriausias būdas atsikratyti streso ir neperšalti. Mylėjimasis slopina stresą ir stiprina imuninę sistemą, rodo tyrimai. Nors ir būtumėte labai užsiėmę, skirkite šiam natūraliam „vaistui“ laiko.

16. Dubens raumenų mankšta padeda pagerinti seksą.

Kada paskutinį kartą darėte Kegelio pratimus? Apatinių dubens raumenų įtempimas ir atpalaidavimas sustiprins makštį ir suteiks intensyvesnį orgazmą. Įtempiami ir atpalaiduojami dubens raumenys mylintis maloniai nustebins ir jūsų partnerį. Pratimus daryti paprasta. 10 sekundžių laikykite įtemptus raumenis, tada atleiskite. Kartokite po 10 kartų 3 kartus per dieną.

17. Seksas trunka maždaug 10 minučių.

Pamirškite pasakojimus, kad seksas trunka visą naktį ar bent jau valandą. Iš tiesų vidutiniškai poros mylisi apie dešimt minučių. Žinoma, patyrusios poros šį laiką gali pailginti.

18. Normalu užmigti po sekso – ir vyrams, ir moterims.

Normalu po mylėjimosi atsipalaiduoti ir pajusti nuovargį. Miegas po sekso nesusijęs su jausmų trūkumu. Po sekso žmogaus organizmą pradeda veikti oksitocinas, hormonas, kuris ramina ir sukelia mieguistumą.

19. Kai kurios kontraceptinės tabletės gali sumažinti moters libido.

Kontraceptinės tabletės, kurios turėjo moterims suteikti seksualinę laisvę, gali mažinti libido. Ginekologai pataria pajutus, kad kontraceptinės tabletės sumažino seksualinį potraukį, keisti tabletes ir ieškoti geriau tinkančių, kurių pašalinis poveikis bus minimalus.

20. Normalu, kad seksualinėse fantazijose moteris nusižemina prieš vyrą.

Jei seksualinėse svajonėse įsivaizduojate savo valdovą, įsakmiai jums liepiantį vykdyti jo troškimus, nesijaudinkite. Tyrimai parodė, kad 50 proc. moterų seksualinėse svajonėse nusižemina, didelė dalis svajoja, kad yra priverčiamos jėga užsiimti seksu. Specialistai pataria moterims nesupainioti tikrovės su fantazijomis. Tai du skirtingi pasauliai.

kaip bendrauti su vyrais?

Man 21 metai. Problema ta, kad nežinau kaip bendrauti su
vyriškos lyties atstovais, kartais atrodo, kad nežinau bendros temos, ir
be to niekada nežinau ką jie galvoja apie mane, kai nužiūrinėja, kai
mane erzina ar kai pasako komplimentą. Hmmm, susigėstu, nežinau ar išvis
tai normalu? Gal reik būti drąsesnei?

Psichologo atsakymas:

Klausi,
ar reikia būti drąsesnei. Manau, jei jauti, kad norėtum tokia būti –
tuomet taip, pabandyti būti drąsesnei gali būti gera mintis. Kodėl gi
neišbandžius įvairių būdų bendrauti su vaikinais – gali pabandyti pabūti
ir kukli, ir drąsesnė, ir galbūt dar kitokia. Tai puikus laikas
eksperimentams.

Atsakant į kitą Tavo klausimo dalį – merginai
jausti šiokį tokį nerimą bendraujant su nepažįstamais vyrais iš tiesų
yra gana natūralu. Todėl tikrai nesi kažkuo labai kitokia nei kitos
merginos.

Perskaičius Tavo laišką norisi pastebėti, kad
bendraudamas su kitu žmogumi paprastai niekada nežinai, ką tiksliai jis
tuo metu galvoja. Ir visiškai nesvarbu, ar tai mergina, ar vaikinas.
Todėl ko gero neverta tikėtis, kad kažkokiu stebuklingu būdu Tau pavyks
sužinoti, kas gi dedasi vaikinų galvose bendraujant su Tavimi. Tiksliai
to nežinai ne tik Tu, bet ir kitos merginos. Vis tik neblogas būdas apie
žmonių mintis ir ketinimus spręsti iš jų elgesio, pvz. jei pasako
komplimentą, galima tikėtis, kad, matyt, šiam žmogui esi simpatiška ir
pan.

Išmokti bendrauti su vyrais ir vaikinais lengviausia
paprasčiausiai praktikuojantis. O praktikuotis gali pradėti ir nuo
labiau pažįstamų vyriškos lyties asmenų. Pirmiausiai nuo savo tėčio,
brolio, o gal ir pusbrolio, dėdės ar kaimyno. Greičiausiai pastebėsi,
kad bendravimas su vyrais iš esmės niekuo labai nesiskiria nuo
bendravimo su moterimis. Maža to, siūlyčiau pastebėti, kaip su vyrais
bendrauja kitos merginos bei moterys, tame tarpe ir Tavo mama.
Pasikalbėk su jomis apie tai. Kitų moterų patirtis gali Tau labai
praversti.

7 vyro ir moters skirtumai

1. Vyras visada sumokės du litus už vieno lito vertės daiktą, jeigu jis jam labai reikalingas.

Moteris visada sumokės vieną litą už dviejų litų vertės daiktą, net jeigu jis jai visai nereikalingas.

2. Moteris jaudinasi dėl ateities, kol neišteka.

Vyras nesirūpina dėl ateities, kol neveda.

3. Sėkmingas vyras tas, kuris uždirba tiek, kiek jo žmona nesugeba išleisti.

Sėkminga moteris ta, kuri sugebėjo gauti tokį vyrą.

4. Kad moteris būtų laiminga santuokoje su vyru, ji turi labai stengtis jį suprasti ir truputį mylėti.

Kad vyras būtų laimingas santuokoje su moterimi, jis turi ją labai mylėti ir nė nebandyti suprasti.

5. Kiekvienas vedęs vyras gali pamiršti visas savo klaidas. Jas prisimins žmona.

Savo klaidų moteriai prisiminti nereikia, nes ji visada teisi.

6. Moteris teka tikėdamasi, kad vyras su laiku pasikeis. Ji klysta.

Vyras veda tikėdamasis, kad žmona niekada nepasikeis. Jis taip pat klysta.

7. Moteris visada taria paskutinį žodį bet kokiame ginče.

Viskas, ką po to pasakys vyras – tai jau naujas ginčas.

Ar jie tikrai seksomanai?

Meilės nuotykiais išgarsėjusios JAV įžymybės vis dažniau aiškina savo elgesį liguista priklausomybe. Ar tai banalus pasiteisinimas, ar rimta liga?

Ne viena JAV garsenybė, tarp jų golfo žaidėjas Tigeris Woodsas ir buvęs Sandros Bullock vyras Jesse‘as Jamesas, pastaraisiais metais prarado savo gerą vardą dėl daugybės ryšių su meilužėmis. Tokiais atvejais skuba nustatyti diagnozę: sekso manija.

Ar nenumaldomas poreikis laužyti ištikimybę iš tikrųjų yra priklausomybės liga ar tik naujo gyvenimo stiliaus požymis? Į tokius klausimus atsakė vokiečių sekso ekspertas Kornelius Rothas, duodamas interviu žurnalistams.

Vis daugiau garsenybių vadina save priklausomais nuo sekso. Kaip kilo ši perdėtų smaginimųsi banga ?

Ši banga persimeta iš JAV į Europą. JAV sekso manija jau tapo rimta problema. Maždaug 6–8 procentai gyventojų yra priklausomi, o Vokietijoje šiuo metu – mažiau kaip 1 procentas. JAV veikia labai efektingos pagalbos grupės. Jos drąsina žmones prisipažinti apie tai ne tik sau, bet ir kitiems: „Aš esu seksomanas“. Tai yra svarbus žingsnis vaduojantis nuo priklausomybės. Pradinėje fazėje jie bando išsiaiškinti sau, kada ir kur jų sekso nuotykiai iš tikrųjų yra prasmingi.

Ar įžymybės nebando atkreipti visuomenės dėmesio į save pasinaudodami sekso manija? Gal jie tokiu būdu mėgina pasiteisinti dėl savo palaido gyvenimo?

Žinoma, kad pačios garsenybės arba žiniasklaida gali pasinaudoti jų liga reklamos tikslais. Tačiau kai žmogus kreipiasi į kliniką, kuri specializuojasi sekso manijos gydyme, kaip Tigerio Woodso atveju, aš nebūčiau likęs to laikyti atsiprašymu už nedorą elgesį ar neigiama savireklama. Tai veikiau rimtas bandymas įveikti ligą. Iki šiol sekso manija dažniausiai būdavo laikoma nekenksminga ir savotišku prabangos reiškiniu, tarytum tiems žmonėms likimas būtų suteikęs per daug gėrybių. Iš tikrųjų ji kaip ir kiekviena priklausomybė yra rimta psichinė problema. Ji gerokai aptemdo visą žmogaus gyvenimą.

Ar sekso manija yra naujas fenomenas?

Ji egzistavo visada. Anksčiau toks vyrų elgesys buvo vadinamas Don Žuano kompleksu, o moterų – nimfomanija. Dabar problemą sustiprino interneto įtaka. Per internetą pornografija tapo kaip niekad lengvai prieinama. Per pažinčių portalus galima be vargo susirasti sekso partnerių.

Ar įžymybės yra neatsparesni tokiems dalykams, nes jos gauna daugiau viliojančių pasiūlymų nei normalūs piliečiai?

Lengvai gaunamas seksas tikrai vaidina svarbų vaidmenį ir stumia silpnuosius į priklausomybę.

Iš ko atpažįstama sekso manija?

Seksas tampa svarbiausiu dalyku apskritai. Neretai toks žmogus kasdien daug valandų naršo po internetines sekso svetaines, nuolat keičia meilužes ar apgaudinėja partnerę leisdamasis į vienos nakties nuotykius bei prasidėdamas su prostitutėmis. Per konsultaciją su sekso ekspertu paaiškėja, ar už to slypi tik konfliktas su partnere, ar liguista priklausomybė.

Iš ko nusprendžiama, kad reikalinga profesionali pagalba?

Pačiam asmeniui sunku nustatyti, kiek smarkiai jis priklausomas. Dažnai jis lygina save su kitais, kad pateisintų savo elgesį. Gali pasinaudoti neigiamu įžymybių pavyzdžiu: „Bet juk taip elgiasi visi!“ Toks savęs lyginimas su kitais jau yra priklausomybės signalas. Taip pat ir didėjantis kontrolės praradimas: žmogus iš tikrųjų to nebenori ar nebenori daryti tokiu mastu, bet daro, po to jaučiasi kaltas ir vidujai ištuštėjęs. Su laiku priklausomybė jį vis labiau užvaldo Jis praranda normalių užsiėmimų džiaugsmą, pavyzdžiui, nebenori susitikinėti su draugais, ir gerą nuotaiką palaiko tik užsiimdamas seksu. Intensyvumas nuolat didinamas, žmogus vis daugiau laiko gaišta sekso svetainėse. Pagaliau sulaukia atpildo: jį kas nors užklumpa biure, praranda darbą arba su juo išsiskiria žmona.

Ši priklausomybė nėra susijusi su viena medžiaga kaip alkoholizmo atveju?

Viskas, kas žmogui teikia malonumą, gali sukelti priklausomybę. Čia kalbame apie elgsenos priklausomybę. Šiandien žinoma, kad seksomanų smegenyse įvyksta panašūs sensibilizacijos procesai kaip alkoholizmo atveju.

Kaip atsiranda sekso manija?

Priklausomybė atsiranda ten, kur žmogus yra labiausiai pažeidžiamas. Apie 80 procentų seksomanų turi piktnaudžiavimo patirties. Dažnai tai būna seksualinis piktnaudžiavimas arba svarbiausių poreikių nepaisymas vaikystėje. Suaugusiam sunku užmegzti tikrai artimus ryšius su kitais žmonėmis. Priklausomybė visada yra bandymas išgyventi tokius jausmus kaip drąsa, saugumas, gyvenimo džiaugsmas ir savo vertės pojūtis. Apsvaigimas trumpam numalšina šitą troškimą.

Ar vyrai labiau linkę į sekso maniją?

Nuo sekso priklausomų moterų dalis sudaro tik 15–20 procentų. Sprendžiant pagal internetinę sekso maniją, moterys pamažu vejasi. Beje, bulimija turi daug bendro su sekso manija, tai yra moteriška vaikystės traumų perdirbimo forma. Moterys ieško savo reikšmingumo patvirtinimo per patrauklumą, vyrai – per seksualinį aktyvumą.

Ką daryti žmonai, kurios vyras yra seksomanas?

Aš griežtai pasikalbėčiau su juo apie jo elgesį. Jeigu ji suteiks jam galimybę slapta atsiduoti sekso manijai, tai ši priklausomybė tik sustiprės. Patirtis rodo, kad žmonės susitvarko su sekso manija, kai gresia skausmingos pasekmės. Pavyzdžiui, kai partnerė grasina skyrybomis. Labai svarbu, kad ir ją konsultuotų specialistas. Dažnai seksomanų partnerės būna pažeistos skausmingų vaikystės traumų. Tokiu atveju abu partneriai įsipainioję destruktyvios elgsenos pinklėse.

Ar padeda terapija?

– Seksomanas mokosi lytinio susilaikymo. Su laiku ji išmoksta išgyventi praturtinantį ir įpareigojantį seksualumą, susitaiko su savo praeitimi. Du trečdaliai pacientų pakeičia savo žlugdančią elgseną ir sugeba prisirišti prie partnerio.