daznas sekas

Kai kurie žmonės mano, kad santykiuose seksas pervertinamas, tačiau ar iš tiesų taip yra? Yra daugybė priežasčių, kodėl santykiuose seksas yra be galo svarbus. Išvardysime kelis pagrindinius dalykus, kodėl tai itin svarbu tarp porų, tačiau, patikėkite, priežasčių dažnai mylėtis su partneriu yra dar daugiau.

Seksas suartina

Tai – vienas svarbiausių dalykų. Dauguma porų teigia, kad pirmą kartą pasimylėjus su patinkančiu asmeniu jaučiasi suartėję, o kai kurios moterys pripažįsta, kad po to, kai pirmą kartą pasimyli su partneriu, gali būti jam atviresnės.

Seksas mažina stresą

Šiuolaikiniame pasaulyje retas kuris nepatiria streso, tad kiekvienam tenka rasti būdą, padedantį maksimaliai sumažinti stresą. Pasirodo, gana toli nereikia ieškoti, kas galėtų nuraminti, pasirodo, pakanka pasimylėti – tai tikrai suteiks gerų emocijų ir padės užsimiršti apie ilgą ir varginančią dieną darbe.

Seksas ilgina gyvenimą

Jei mylėtumėtės kartą per dieną, išlaikytumėte oksitocino (laimės hormono), testosterono ir estrogeno optimalų kiekį kraujyje. Be to, sumažintumėte tikimybę susirgti širdies, kraujagyslių ligomis bei prostatos vėžiu, kas itin aktualu vyresniems nei 50 metų vyrams.

Sekso metu deginamos kalorijos

Per pusvalandį sudegintumėte maždaug 144 kalorijas, o jei dar… šiek tiek paaimanuotumėte, sudegintumėte dar papildomai 18-30 kalorijų! Taigi, desertui rinkitės seksą!

Seksas gerina miego kokybę

Teigiama, kad po sekso kūno temperatūra šiek tiek nukrinta, todėl pasineriama į gilų miegą. Nors nepatariama sportuoti kelias valandas prieš miegą, tačiau seksui ši taisyklė tikrai negalioja.

Seksas didina pasitikėjimą savimi

Mylėdamiesi su savo antrąja puse jaučiatės gerai, nors ir nesijaučiate seksualūs. Partneris (partnerė) myli Jūsų kūną ir tai parodo, todėl gali tiesiog „išgaruoti“ kai kurie kompleksai.

Padeda pabėgti nuo rutinos

Orgazmo metu išsiskiriantis laimės hormonas oksitocinas palaiko gerą nuotaiką, todėl po sekso jaučiatės dar labiau suartėję su antrąja puse. Jei seksualinis gyvenimas atrodys kiek nuobodokas, tai visai nesunku pakeisti, paįvairinant seksą, pavyzdžiui, sekso žaisliukaisar mylintis kitose, ne tokiose įprastose vietose.

Taigi, mylėkitės, būkite sveiki ir laimingi!

Kaip prailginti lytini akta

Kai geismas būna per stiprus, seksas gali greitai pasibaigti. Jei vyras nuolat baigia per anksti, dėl to nukenčia santykiai su partnere ir gresia neišvengiamas išsiskyrimas. Mažai kas žino, kad egzistuoja galimybė nesunkiai išspręsti šią problemą.
Kada įvyksta pirmalaikis išsiliejimas?

Nė viena pora nesėdės lovoje su laikmačiu. Jei vyras baigia per anksti, tai susiję ne su laiku, o su abiejų partnerių pasitenkinimu.

Kai pora suvokia, kad spermos išsiliejimas dažnai įvyksta per anksti ir dėl to nukenčia jų lytinis gyvenimas, galima kalbėti apie pirmalaikį spermos išsiveržimą. Labai svarbu, kad abu partneriai pasikalbėtų apie savo seksualinius poreikius ir išsiaiškintų, ar akto trukmė tikrai sukelia nepasitenkinimą.

Moksliniai tyrimai parodė, kad dauguma vyrų patiria orgazmą per tris minutes nuo įsiskverbimo į makštį. Žinoma, yra vyrų, kurie gali ilgiau, bet ir tokių, kurie baigia dar prieš įsiskverbimą.

Kad vyras išlaikytų ilgiau

Ne visiems vyrams reikia ieškoti specialisto pagalbos. Daug kas nežino, kad yra galimybė treniruoti ejakuliacijos refleksą ir atitolinti spermos išsiliejimą. Ir tai gali daryti abu partneriai kartu.

Tam tikslui seksologai siūlo specialų pratimą, vadinamą „Stop–start“ technika. Partnerė arba pats vyras stimuliuoja penį iki pat kulminacijos. Tada padaro ilgą pauzę, kol susijaudinimas nuslūgsta. Po to penis vėl masažuojamas tol, kol priartėjama prie orgazmo, ir vėl padaroma pauzė. Viską reikia pakartoti keturis kartus, tik tada vyras leidžia sau iš tikrųjų baigti. Tai treniruojantis galima išmokti kontroliuoti lytinio akto trukmę.

Didžiausia vyrų seksualinė problema

Pernelyg ankstyvas spermos išsiliejimas laikomas populiariausia vyrų nesėkmių lovoje ir santykių problemų priežastimi. Mokslininkai nustatė, kad 35 proc. vyrų baigia per anksti – nepriklausomai nuo amžiaus.

Ar vyras baigs per anksti, taip pat priklauso nuo jo nuotaikos ir aplinkos. Kuo labiau jaudinanti seksualinė situacija, tuo didesnė tikimybė, kad vyras greičiau praras savo geismo kontrolę.

Retesniais atvejais dėl per gretos ejakuliacijos būna kaltos fizinės ligos, pavyzdžiui, šlapimtakių uždegimas. Jei treniruotės nepadeda, kreipkitės į gydytoją.

http://gerassexas.lt/

 

kaip sutarti su vadovu

Jei jūs nepatenkinti savo vadovu, nes jis nėra tas žmogus, kurį galėtumėte pavadinti savo autoritetu ir į kurį norėtumėte lygiuotis, jūs ne vieni – „Gallup“ apklausos rodo, kad tik 3 iš 10 darbuotojų savo vadovą gali pavadinti geru vadovu.

„Gallup“ apklausa rodo, kad 75 proc. darbuotojų mano, jog vadovas yra pagrindinė streso darbe priežastis. 65 proc. norėtų geresnio vadovo ir dėl to atsisakytų algos pakėlimo. Jei šie skaičiai atitinka ir jūsų situaciją, tikriausiai neturite motyvacijos gerai dirbti bei galimybių tobulėti. Ką daryti? Jums padės 3 naudingi patarimai.

· Nustokite teisti vadovą ir pabandykite jį geriau suprasti

Per ekonominę recesiją daugelis kompanijų negalėjo pasiūlyti algos, kuri suviliotų gerus specialistus, todėl vadovais tapo ne talentingi ir patyrę savo srities specialistai, o darbuotojai, kuriems dar reikia mokytis ir tobulėti, kad jie galėtų tapti gerais vadovais. Susitaikykite su mintimi, kad jūsų vadovas nėra tas žmogus, kuriuo galite visada pasitikėti ir tikėtis jo globos bei patarimų. Jūsų vadovui reikia tobulėti kaip ir jums, todėl negalite laukti jo iniciatyvos, turite jos imtis savo jėgomis. Būkite aktyvūs darbe, domėkitės naujausiais darbo metodais ir stenkitės tobulinti dabartinius, ieškokite mokymų ir būdų gauti naudingos patirties.

· Blogas vadovas neturi būti jūsų priešas

Jūsų vadovas yra blogas, bet tai dar nėra pakankama priežastis, kad jūs laikytumėte jį savo priešu. Jis prastai atlieka savo pareigas, bet tai nepadaro jo blogu žmogumi, būtent todėl turėtumėte būti draugiški. Šiaip ar taip, jūs negalite pakeisti vadovo ir turite dirbti vienoje komandoje. Sužinokite, kokie jūsų vadovo tikslai ir padėkite jų siekti. Kiek galite, padėkite jam, bet ir patys nebijokite prašyti pagalbos. Nepatyrusiam vadovui sunku suprasti, kokių priemonių reikia darbuotojams, kad jie galėtų pasiekti užsibrėžtų tikslų, todėl atvirai kalbėdami suteiksite jam galimybių tapti geresniu vadovu.

· Žinokite, ko jums reikia

Geras vadovas nuolat domisi naujomis darbuotojų tobulinimo galimybėmis, todėl juo galima pasitikėti: jis visada suteiks galimybių darbuotojams gerinti savo žinias. Nepatyręs vadovas tikriausiai tam neturės tam laiko, todėl savo tobulėjimu turite rūpintys patys. Domėkitės savo darbo srities naujienomis, ieškokite geriausių mokymų ir apie juos praneškite vadovui.

pasimatymo taisykles

Sulaukus 30-ies nebūtina surimtėti, bet geriau atsikratyti paaugliškų įpročių, kurie trukdo susirasti antrąją pusę.

20 susitikinėjimo įpročių, kurie reiktų atsikratyti iki 30-ies:

1. Nekikenkite per pasimatymą, kai jaučiatės nepatogiai.

2. Vietoje čiužinio, įsigykite tikrą lovą.

3. Negerkite per pasimatymus tiek, kad neatsimintumėte, kaip baigėsi vakaras.

4. Nedėvėkite į pasimatymą per trumpų suknelių – moterims, nesimaukite šortų su tropikų motyvais į pasimatymą – vyrams.

5. Po pasimatymo nekvieskite vakaro pratęsti alaus bare…

6. … arba draugo namuose.

7. Nustokite keiktis…

8. … ir minėti savo buvusį partnerį kas 5 minutes.

9. Išsikraustykite iš tėvų namų.

10. Nustokite susitikinėti su tais, kurie dar neišsikraustė iš tėvų namų.

11. Nesiskolinkite pinigų pasimatymui iš savo ar draugo tėvų.

12. Nebesileiskite į vienos nakties nuotykius.

13. Nebesusitikinėkite su keliais žmonėmis vienu metu.

14. Išsivaduokite iš platoniškos meilės Justinui Bieberiui ar Pamelai Anderson.

15. Nebesitikėkite, kad rasite tobulą žmogų.

16. Neieškokite potencialaus partnerio „Facebook“.

17. Nebesusitikinėkite su dvidešimtmečiais ar dvidešimtmetėmis.

18. Nelaikykite savo miegamajame minkštų žaislų.

19. Nustokite pirkti tortą… tik sau… kiekvieną vakarą.

20. Nustokite klausytis muzikos apie nelaimingą meilę.

Malonumas darant mineta

„Kuo daugiau darai minetą, tuo mažiau kalbi kvailysčių“, – šį „liaudišką“ posakį neretai mėgsta kartoti prancūzų vyrai. Tai reikėtų suprasti kaip argumentuotą kvietimą moterims neignoruoti oralinio sekso, o tapti jo šalininkėmis, rašoma „Journal of Sexual Medicine“. Norint suprasti, o, svarbiausia, pajausti visus šio seksualinio bendravimo būdo pranašumus su priešingos lyties atstovu moteriai būtinas… laikas. „Kaip apetitas ateina bevalgant, taip ir mineto malonumai įvyksta mažiausiai po metų kasdieninių oralinių treniruočių“, – tokios išvados priėjo britų seksologai. Suprantama, kiekviena taisyklė turi savo išimtis. Kalbant apie oralinio sekso malonumus seksologai įvardija… kaip jūs galvojate? Ogi tas sekso mėgėjas, kurios intymiai bendraudamos mėgsta naudoti diržus, antrankius, rimbus, kankinimus „įkaitinta geležimi“, kitaip tariant, – mazochistes. Britų seksologų manymu, pirmieji oralinių kontaktų bandymai 90 proc. atvejais–pagrindinė kliūtis – vidinis barjeras. Kitaip tariant, dažniausiai moterys nepajėgia ar nenori peržengti per save. Todėl daugumai vyrų tenka įrodinėti, aiškinant mielai ir dailiai, bet seksualiai nepatyrusiai partnerei, kad spermos sudėtyje yra daug naudingų medžiagų, kurios daro veido odą lygia ir skaisčia. Tuo tarpu „iš prigimties“ mazochistės, seksologų tvirtinimu, mineto malonumus patiria jau pirmojo kontakto metu!

ka prisimena kudikis is gyvenimo pilve

Jei kartais norite pasikalbėti su savo dar negimusiu kūdikiu – taip ir padarykite. Naujas suomių tyrimas patvirtino teoriją, jog kūdikiai mokosi įsiminti žodžius dar būdami motinos gimdoje.

„Mūsų tyrimas patvirtino, jog dar labai jaunos smegenys jau mokosi atpažinti garsus. Tai labai ankstyvo kalbos mokymosi požymis.“ – teigė tyrimo bendraautorė, Helsinkio universiteto docentė Minna Huotilainen. „Naujagimis kūdikis nėra „tuščias lapas“, kuris užsipildo gyvenant. Naujagimis jau būna išmokęs kaip kalba jo motina, ar kiti šeimos nariai.“

Embrionas gimdoje dar tik vysto smegenų ryšius, leidžiančius jam suvokti ką nors. Todėl gali atrodyti neįtikėtinai, jog tokiame amžiuje vaisius jau įsimena garsus, girdimus išorėje.

„Jau yra įrodymų, jog vaisius gali mokytis. Buvo atrasta, jog naujagimiai gali atpažinti dainas ar tam tikrus žodžius, girdėtus dar būnant gimdoje.“ – sakė M. Huotilainen.

Embrionų atmintis buvo tikrinama jiems kartojant žodį „tatata“, kuris suomių kalboje galėtų egzistuoti, nes atitinka kalbos taisykles, tačiau tikros reikšmės neturi.

„Tai vadinamasis „pseudožodis“, kuris labai pasitarnavo mūsų tyrimui. Jis sudarytas iš trijų skiemenų – mes tyčia parinkome ilgesnį žodį, norėdami, jog tai būtų iššūkis mažoms embrionų smegenims. Jiems turėjo būti gana sudėtinga jį išmokti.

Nuo 29 nėštumo savaitės iki pat gimimo, pusė nėščių moterų, iš 33 savanorių grupės, šimtus kartų klausė šio žodžio įrašo. Kartais žodis būdavo pakeičiamas iš „tatata“ į“tatota“.

Po gimimo tyrėjai visiems kūdikiams atliko smegenų skenografiją, norėdami sužinoti, kaip kūdikiai reaguoja į girdimą žodį. Tie kūdikiai, kurie „tatata“ girdėjo dar būdami gimdoje, į šį žodį reagavo ryškiau. Pasak M. Huotilainen, „Jų smegenys efektyviau apdorojo šį žodį, taip pat geriau atpažindavo kitas žodžio variacijas.“

Nors tyrimu tai nebuvo patvirtinta, tačiau, pasak Houtilainen, embrionai girdėti pradeda apytiksliai nėštumo viduryje.

Vašingtono universiteto kalbos tyrinėtoja Patricia Kuhl labai džiaugėsi šiuo tyrimu: „Faktas, jog dar gimdoje būdami kūdikiai mokosi atpažinti nuolat girdimus garsus, reiškia, kad kalbos mokymasis neprasideda nuo pirmosios gimimo dienos. Tai prasideda daug anksčiau. Neįtikėtina, kad embriono smegenys yra tam pajėgios“.

„Atminkite, jog jūsų vaisius girdi aplinkos garsus ir iš jų mokosi. Nėštumo metu kalbėkite, tiek su kitais žmonėmis, tiek su savo vaiku.“ – tėvams pataria M. Huotilainen.

romantisko vakaro idejos

Nespėjome atsidžiaugti ilgai laukta vasara, o ji jau po truputį baigiasi. Dar turite keletą dienų iš visos širdies pasidžiaugti paskutinėmis vasaros dienomis.

· Suvalgykite porciją skaniausių ledų mieste

Ledus galima valgyti visus metus, bet vasarą jie patys skaniausi. Jei pirktiniai ledai jums nepatinka, dar turite progą pasigaminti jų namuose su šviežiomis uogomis ir gardžiais naminiais ledais pavaišinti antrą pusę.

· Važinėkitės dviračiu

Dviračiu drąsiai galima važinėtis ir visą rudenį, bet daug maloniau tai daryti, kol šilta. Susiplanuokite visos dienos kelionę į nuošalų gamtos kampelį. Nepamirškite sumuštinių!

· Pasilepinkite pusryčiais lauke

Ateinantį rudenį ir laukiančią žiemą namie kepti blynai džiugins jus šaltais rytais, bet tik dabar galite jais pasimėgauti ne namuose, o lauke ir džiaugtis bundančia gamta. Prie blynų puikiai tiks trintos šviežios uogos ir riešutų skonio kava.

· Surenkite vakarėlį lauke

Kepta ant grotelių mėsa, maloni draugų ir artimųjų kompanija… Be abejonės, taip leidote laiką šią vasarą ne kartą, bet, kai suprasite, kad taip linksminatės paskutinį kartą šiais metais, pasijusite ypatingai.

· Patinginiaukite prie ežero

Maudytis jau šaltoka, todėl prie ežero bus kur kas mažiau smalsuolių, kurie netrukdys jums ir jūsų mylimajam mėgautis tingia diena su knyga priešais saulutę.

· Pasivaikščiokite po naktinį miestą

Naktiniai pasivaikščiojimai – vienas gražiausių ir romantiškiausių būdų pasimėgauti miestietišku gyvenimu vasarą. O jei pakelsite akis į dangų, giedrą naktį galėsite stebėti žvaigždes.